Velorutia.ro

Deunazi am dat prima mea lectie de initiere in mersul pe bicicleta.
Mi-am dat seama ca sunt bun (a se citi rabdator), din moment ce am facut in doar 2 ore o matahala de 110 kilograme sa stea in echilibru mai mult de 50 metri liniari, pe o bicicleta pliabila Brompton cu roti mici si cadru jos

Personajul, reporter la revista Time Out, are peste 20 de ani, adica varsta la care se spune ca este deja greu sa mai inveti sa pedalezi. A abordat subiectul foarte lejer, dar odata incalecat, a devenit foarte incordat. Transpiratia, tremurul mainilor si al picioarelor ii tradau nervozitatea si teama.

Mda, cam asa se intampla si cand te apuci la varsta asta de alpinism, schi sau calarie.
A trecut totusi lectia cu brio, iar eu am avut confirmarea ca trebuie sa ma apuc si de initiere.
Doritori?

Profit de situatie si incerc sa punctez cateva sfaturi esentiale:
- incercati pentru inceput fara pedale, pentru a va face vant cu picioarele si a va exersa echilibrul; pentru acest lucru, este bine ca saua sa fie lasata ceva mai jos, pentru a putea ajunge lejer cu picioarele la sol.
- exersati (tot fara pedale) curbele: se pot lua curbe doar inclinind corpul in acea parte.. nu este neaparat nevoie sa suciti ghidonul!
- mentineti echilibrul din ghidon, cu miscari foarte fine de balans stanga – dreapta, astfel incat sa nu va intepeneasca mainile rigide pe ghidon…
- privirea sta indreptata inainte, nicidecum pe roata din fata (nu obtii echilibrul echilibrul sprijinindu-te cu ochii pe roata)
- greutatea trunchiului (corpului) sta pe sa, nu pe ghidon > mainile nu trebuie sa preia toata greutatea, caci ele trebuie sa fie flexate, mobile si mai ales disponibile!
- atentia este concentrata doar pe bicicleta, nu pe masinile din jur, trecatori, bancile din parc sau copacii invecinati
- picioarele au doar rol de invartire a rotilor, nicidecum de sprijin!!
- cu cat viteza este mai mare, cu atat echilibrul poate fi mentinut mai bine si mai mult!
- este recomandat sa exersati pe un drum drept (fara obstacole sau gropi) dar usor inclinat! Pentru inceput, reveniti pe picioare in partea de sus, si plecati pe bicicleta la vale. Panta trebuie sa fie foarte subtila, caci altfel luati viteza prea mare!
- Utilizati ambele manete de frana ciupind usor ambele frane. NU folositi o singura frana brusc! Exersati acest lucru tot fara pedale, impingandu-va cu picioarele scurt si franand usor. Veti simti franele fara sa aveti inca nevoie de ele)
Succes!

Bateti Saua, nu pierdeti vremea (buna)!
GeoBateSaua

http://www.timeoutbucuresti.ro/sport/6355/2838014/olimpici-pentru-1-zi.html?p=4

Articole similare:

1. Marsul Velorutionarilor, pe bicicleta, cu Lucian Mandruta si GeoBateSaua, la mare!! Cateva informatii suplimentare despre “Marsul Velorutionarilor” Plecarea: sambata 10 mai, ora...
2. Bicicleta – Un citat din Iris Murdoch! Trimis de Si: “Bicicleta este cel mai civilizat vehicul cunoscut...
3. L-am cunoscut pe Anghel, biciclistul cu un singur picior… Astazi m-am intalnit si eu cu Anghel, biciclistul cu un...
4. Prejudecati si bicicleta - “Bicicleta este un vehicul pentru copii si tineri” Exact....
5. PRIMA ADUNARE GENERALA PE 2010 A FEDERATIEI BICICLISTILOR DIN ROMANIA In perioada 19-21 martie 2010 a avut loc la Bucuresti...

This entry was posted on Joi, Iulie 31st, 2008 at 12:43 pm and is filed under UTIL. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.